Cómo cuidar tu cabello en verano: la protección solar también es clave
El verano es sinónimo de sol, playa, piscina y largas horas al aire libre. Si bien la mayoría de nosotros somos muy conscientes de la importancia de proteger nuestra piel de los rayos solares, a menudo pasamos por alto que nuestro cabello también sufre los efectos del sol, el cloro y la sal. Usar una adecuada protección solar para el cabello puede marcar una gran diferencia en su salud y apariencia durante los meses más calurosos del año.
Las altas temperaturas, la exposición prolongada a los rayos UV y los agentes externos como el agua del mar o el cloro de las piscinas, alteran la estructura del cabello. Esto se traduce en pérdida de brillo, resecamiento, puntas abiertas y, en algunos casos, incluso caída capilar estacional. Por eso, incluir productos con filtros solares específicos para el cabello en la rutina de cuidado es cada vez más habitual.
Señales de que tu cabello necesita protección solar
A diferencia de la piel, el cabello no se quema ni se enrojece, por lo que muchas veces es complicado detectar a tiempo los daños provocados por la radiación solar. Sin embargo, hay ciertos signos que pueden indicarnos que es momento de actuar:
- Pérdida de color o tono apagado, especialmente si llevas el cabello teñido.
- Textura más áspera o sensación de sequedad constante.
- Encrespamiento y mayor dificultad para peinar.
- Aparición de puntas abiertas o rotura capilar.
- Cuero cabelludo más sensible o irritado.
Estos efectos no solo impactan en la estética, sino también en la salud general del cuero cabelludo y del folículo piloso. Adoptar una rutina de prevención antes de que se agraven es fundamental.
Consejos para proteger el cabello del sol
Al igual que protegemos nuestra piel con cremas solares, existen productos especialmente formulados para cuidar el cabello de la radiación UV. Los sprays con filtros solares, los aceites protectores o las cremas sin aclarado son algunas de las opciones disponibles en el mercado. Estos productos actúan como una barrera protectora que recubre la fibra capilar, previniendo el daño y manteniendo la hidratación.
Además de los productos específicos, hay otras prácticas recomendables:
- Cubrir la cabeza con sombreros o pañuelos en las horas de mayor radiación.
- Evitar el uso excesivo de herramientas térmicas como planchas o secadores en verano.
- Aclarar el cabello con agua dulce tras cada baño en el mar o en la piscina.
- Mantener una hidratación adecuada tanto por dentro como por fuera: beber suficiente agua y utilizar mascarillas capilares nutritivas al menos una vez a la semana.
Cuidado durante todo el verano
El cuidado del cabello no debería ser una preocupación solo para quienes tienen melenas largas o tratamientos de color. Incluso los cabellos cortos y naturales necesitan una rutina de mantenimiento para evitar daños acumulativos. Esto es especialmente importante en zonas como Arganda del Rey, donde las temperaturas durante julio y agosto pueden ser especialmente altas y el sol castiga más de lo habitual.
Desde arganda.info, recomendamos prestar atención a las necesidades de nuestro cuerpo en cada estación del año. Así como adaptamos nuestra alimentación o vestimenta, ajustar el cuidado capilar a las condiciones climáticas es una forma más de salud preventiva. Incorporar productos con protección solar para el cabello y adoptar hábitos de cuidado sencillos puede ayudarnos a mantener una melena sana y con buen aspecto durante todo el verano.
